- 2019年9月13日
致死率30%以上の破傷風 登山者は積極的にワクチン接種を！
先日、下山中に下手こいて派手にスッ転び負傷した。 私の（年の割には）綺麗なお膝にはガッツリ傷跡が残るらしい。 いやそんな […]
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登山
- 2019年9月10日
＜実録＞一歩間違えれば遭難…登山での怪我 体験談と反省点
この記事は、割と序盤からエグい表現が含まれます。 ついにやってしもうた。 登山を始めて7年、今まで山では怪我という怪我を […]
- 2019年2月20日
＜実録＞夏の北アルプスで熱中症＆負傷 2つの原因と3つの反省点
2018年夏のことである。 この年は異様な暑さで、近年稀にみる猛暑だった。 そしてこの夏、数年前から計画のあった白馬三山 […]
- 2019年2月7日
登山では必携 アミノバイタル（アミノ酸）の効果・飲み方まとめ
私は2年位前から、5時間以上行動する登山では必ずアミノバイタルを摂取する。 今やなくてはならない必携アイテムとなっている […]
- 2019年1月24日
＜初心者向け＞登山中のシャリバテを防止する3つの対策法
登山は想像以上にエネルギー消費をする。 エネルギーを大量消費しながら長時間歩き続けるという、過酷なスポーツなのである。 […]