- 2019年2月20日
＜実録＞夏の北アルプスで熱中症＆負傷 2つの原因と3つの反省点
2018年夏のことである。 この年は異様な暑さで、近年稀にみる猛暑だった。 そしてこの夏、数年前から計画のあった白馬三山 […]
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登山
- 2019年2月7日
登山では必携 アミノバイタル（アミノ酸）の効果・飲み方まとめ
私は2年位前から、5時間以上行動する登山では必ずアミノバイタルを摂取する。 今やなくてはならない必携アイテムとなっている […]
- 2019年1月24日
＜初心者向け＞登山中のシャリバテを防止する3つの対策法
登山は想像以上にエネルギー消費をする。 エネルギーを大量消費しながら長時間歩き続けるという、過酷なスポーツなのである。 […]